Mindfulness

Mindfulness is het trainen van je aandacht. Een aantal van de uitgangspunten die binnen mindfulness worden gehanteerd zijn: leren stilstaan bij jezelf in het moment, in het hier en nu, met gerichte aandacht en op een niet-oordelende wijze. Door middel van oefeningen kun je mindfulness steeds meer eigen maken, hetgeen je kan helpen in een veelheid aan klachten. 

© 2019 by Femke Hilhorst, Gz Psycholoog, en Anouk de Bruijn, Gz Psycholoog, Proudly created with Wix.com

Blend Psychologie / van Heeswijkstraat 4a / 5262 XG Vught

KVK praktijk 74512986/ AGB praktijk 94064663